Phụ nữ Việt Nam và các quốc gia Á Đông từ lâu đã sử dụng nước vo gạo cho tóc để giúp tóc mọc dài và ngăn ngừa bạc trắng. Có những lời đồn đại cho rằng nước vo gạo cũng có tác dụng ngăn rối tóc, tuy nhiên cần thêm nghiên cứu để xác nhận điều này.
Nước vỏ gạo là một loại nước được chiết xuất từ vỏ của hạt gạo sau khi rửa sạch. Nó được cho là giúp tóc trở nên mượt mà và sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn.
Nước vo gạo có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho tóc, da và mắt của bạn. Nước vỏ gạo có thể giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc, làm sáng da, giảm thâm quầng mắt và nhiều tác dụng khác nữa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những tác dụng của nước vỏ gạo và cách sử dụng nó để đạt kết quả tốt nhất.
Table of Contents
Sử dụng nước vo gạo cho tóc
Hạt gạo chứa từ 75-80% tinh bột.
Nước vo gạo là nước có chứa tinh bột sau khi ngâm hoặc nấu gạo.
Nước vo gạo được cho là có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như amino axit, vitamin nhóm B, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ thời kỳ Heian (794 đến 1185 CE) tại Nhật Bản có mái tóc dài đến tận đất và giữ cho tóc khỏe mạnh bằng cách tắm nước vo gạo.
Một câu chuyện tương tự ngày nay được tìm thấy tại Trung Quốc. Phụ nữ đồng bào Yao, sống tại một ngôi làng tên Huangluo ở Trung Quốc, nổi tiếng với mái tóc dài khoảng 6 feet.
Ngoài chiều dài đáng kinh ngạc, mái tóc của phụ nữ Yao được cho là giữ màu sắc lâu hơn, vì họ không bắt đầu có tóc bạc cho đến khi họ đạt tuổi 80.
Phụ nữ Yao cho rằng độ dài và màu sắc của tóc của họ là nhờ việc tắm nước vo gạo.
Trong những năm gần đây, các trang web tư vấn làm đẹp và nhà phát triển sản phẩm đã nắm bắt được truyền thống này. Hiện nay, trào lưu sử dụng nước vo gạo đang lan rộng.
Các lợi ích của nước vo gạo
Những người ủng hộ việc sử dụng nước vo gạo cho tóc tin rằng:
- Giúp phân nhánh tóc
- Làm tóc mượt mà hơn
- Tăng độ bóng cho tóc
- Làm cho tóc khỏe hơn
- Giúp tóc dài ra
Nhưng liệu những tuyên bố này có được chứng minh khoa học hay không?
Trong một nghiên cứu vào năm 2010, có đề cập đến việc nước vo gạo có thể giảm ma sát bề mặt và tăng độ đàn hồi của tóc. Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ dựa trên các ví dụ lịch sử để đưa ra những kết luận chưa được chứng minh.
Ngoài ra, một cơ sở nghiên cứu tại Nhật Bản đã phát triển một kỹ thuật hình ảnh giúp trực quan hóa hiệu ứng làm cho tóc chắc khỏe của Inositol, một thành phần có trong nước vo gạo.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những nghiên cứu này được công bố trực tiếp bởi các cơ sở có thể có lợi ích thương mại.
Cho đến nay, những lợi ích của nước vo gạo đối với tóc vẫn chưa được chứng minh. Cần thêm nghiên cứu để chứng minh những lợi ích không chính thức của nước vo gạo đối với tóc.
Cách làm nước vo gạo như thế nào?
Có một vài cách khác nhau để làm nước vo gạo, bao gồm:
Ngâm nước
Ngâm nước là cách nhanh nhất để làm nước vo gạo.
Cách làm nước gạo bằng phương pháp này: lấy ½ chén gạo chưa nấu rửa sạch gạo cho gạo vào tô với 2-3 chén nước để ngâm trong vòng 30 phút lọc nước từ gạo vào một tô sạch
Nước vo gạo lên men so với nước vo gạo thường:
Một số người ủng hộ nước vo gạo lên men cho rằng nó có nhiều lợi ích hơn so với nước vo gạo thường.
Theo một nghiên cứu năm 2012, các chất lên men có lượng chất chống oxy hóa cao hơn. Chất chống oxy hóa có thể chống lại tổn thương tế bào tóc và da, chính vì vậy chúng là thành phần thường có trong các sản phẩm làm đẹp.
Để ủ nước vo gạo lên men, làm theo các bước 1-4 của phương pháp ngâm nước. Trước khi lọc, để nước vo gạo ở nhiệt độ phòng trong vòng tối đa 2 ngày để ủ men. Sau đó lọc nước vo gạo vào một tô sạch trước khi sử dụng.
Luộc
Một cách khác để làm nước vo gạo là luộc gạo, hay còn gọi là chắt nước cơm
Đổ ½ chén gạo vào nồi với gấp đôi hoặc gấp ba lượng nước thường được sử dụng để nấu cơm. Đun sôi và lọc nước cơm này vào một tô sạch trước khi sử dụng.
Cách sử dụng nước vo gạo
Nước vo gạo có thể thay thế cho dầu xả thương mại. Để sử dụng, bạn có thể thực hiện như sau:
- Gội đầu bằng dầu gội
- Xả sạch tóc bằng nước sạch
- Đổ nước vo gạo lên tóc
- Mát xa nhẹ nhàng nước vo gạo vào tóc và da đầu
- Để trong khoảng thời gian tới 20 phút
- Gội sạch đầu lại bằng nước ấm sạch.
Công dụng của nước vo gạo cho da và tóc
Ngoài những lợi ích tiềm năng cho tóc, nước vo gạo cũng có thể có lợi cho da.
Một nghiên cứu vào năm 2002 đã phát hiện ra rằng tinh bột trong nước vo gạo giúp lành làn da bị tổn thương cho những người bị chàm.
Việc gội đầu bằng nước vo gạo là một liệu pháp làm đẹp truyền thống phổ biến ở nhiều khu vực tại châu Á. Sau khi thu hút được sự chú ý trực tuyến, phương pháp làm đẹp thay thế này đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới.
Nhiều người cho rằng nước vo gạo là liệu pháp tóc hữu ích. Các ví dụ lịch sử và chứng cứ thực tế cho thấy nước vo gạo có thể cải thiện sức mạnh, cấu trúc và tốc độ mọc của tóc.
Tuy nhiên, hầu hết các chứng cứ khoa học về liệu pháp này đều chưa rõ ràng, vì vậy cần thêm nghiên cứu để chứng minh những lợi ích của việc sử dụng nước vo gạo.
Trong khi lợi ích của nó cho tóc vẫn chưa được chứng minh, việc sử dụng nước vo gạo để gội đầu là an toàn để thử ở nhà và cũng có thể sử dụng trên da. Nó cũng đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe da của những người mắc chàm.
